๋ชฉ๋ก์œผ๋กœ

๐ŸŽ“ ์˜คํ”„๋ผ์ธ ํ™€๋ค์€์–ด ์‚ฌ์ „ (์†์–ด/์€์–ด์ง‘) ๐ŸŽ“

๊ด€๋ฆฌ์ž
๊ด€๋ฆฌ์ž
2025-07-23

์–‘์ฐจ    ์–‘๋ฐฉํ–ฅ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ ์ฐฌ์Šค. ์˜ˆ: 6-7-8-9 โ†’ (5, 10 ํ•„์š”) ๋”๋ธ”๊ฒƒ์ƒท


๋นต๊พธ    ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ ์ฐฌ์Šค์ธ๋ฐ ์ค‘๊ฐ„ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ๋น ์ง„ ์ƒํƒœ. ์˜ˆ: 5-6-8-9 โ†’ 7 ํ•„์š” ๊ฒƒ์ƒท


๋ฝ€๋ฟŒ    ํ”Œ๋Ÿฌ์‹œ ๋“œ๋กœ์šฐ + ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ ๋“œ๋กœ์šฐ ๊ฐ™์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ


๋–ก์ƒ    ๋ฆฌ๋ฒ„์—์„œ ํ•œ ๋ฐฉ์— ์—ญ์ „๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ


๋–ก๋ฝ    ๋ฆฌ๋ฒ„์—์„œ ์ƒ๋Œ€์—๊ฒŒ ์—ญ์ „๋‹นํ•ด ์ ธ๋ฒ„๋ฆฐ ๊ฒฝ์šฐ


๋ปฅ์นด    ๋ธ”๋Ÿฌํ•‘, ์กฑ๋ณด ์•ˆ ๋งž์€ ํŒจ๋กœ ๋ฒ ํŒ…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ


์—์–ด๋ผ์ธ    A-A (ํฌ์ผ“ ์—์ด์Šค ํˆฌํŒŒ์ผ“)


์นด์šฐ๋ณด์ด    K-K


์Šค๋…ธ์šฐ๋งจ    8-8 (๋ˆˆ์‚ฌ๋žŒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ๊ฒจ์„œ)


๊ณจ๋ฌด    2-2 (์ž‘๊ณ  ์“ธ๋ชจ์—†๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ๋กœ ์”€)


๋„๋ผ    J-J (๋„๋ผ ๋‘ ์ž๋ฃจ์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ๊ฒจ์„œ)

 

๋งˆ๋‹ด    Q(ํ€ธ), ๋ณดํ†ต โ€œ๋งˆ๋‹ด ํ•œ ์žฅ ์žˆ๋‹คโ€, โ€œ๋งˆ๋‹ด ์žก์•˜๋‹คโ€ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ

 

ํ•ธ๋“œ ๊ฐˆ๊ณ  ์žˆ๋‹ค    ๊ณ„์† ์ข‹์€ ํŒจ๋งŒ ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ์ค‘

 

๋งž๊ณ ๋ฝ€์  ๋ฐ ๋งž๊ณ ์–‘์ฐจ    ์›ํŽ˜์–ด์™€ ๋“œ๋กœ์šฐ

 

์–ผ๋ฆฌ  ์–ผ๋ฆฌ๋ฒ„๋“œ์˜ ์•ฝ์ž๋กœ ์˜คํ”ˆ์ „ ์ผ์ฐ์˜ค๋ฉด ์ฃผ๋Š” ์„œ๋น„์Šค์นฉ
 

์•ˆ๋ดค๋‹ค  ํŒจ๋ฅผ ๋ฐ›๊ธฐ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฒ ํŒ…์„ ํ•ด๋†“์Œ. (์˜ˆ: ์•ˆ๋ดค๋‹ค ์˜ฌ์ธ)

 

์ฝ”์Ÿ์ด    ์•„๋ฌด ํŒจ๋„ ์•ˆ ๋ณด๊ณ  ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์Šคํƒ€์ผ 

 

ํŠธ๋ฆฝ์Šค(์…‹)    ๊ฐ™์€ ์ˆซ์ž 3๊ฐœ (์˜ˆ: ํ•ธ๋“œ 7-7, ํ”Œ๋ž์— 7 ํ•˜๋‚˜ ๋”)


ํ’€ํ•˜์šฐ์Šค(๊ฝ‰์ฐฌ ์ง‘)    ํŠธ๋ฆฝ์Šค + ํŽ˜์–ด


๋„ˆํŠธ    ํ˜„์žฌ ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•ํ•œ ์กฑ๋ณด


์ฐน(Chop)    ํŒŸ์„ ํ”Œ๋ ˆ์ด์–ด๋“ค์ด ๋‚˜๋ˆ  ๊ฐ€์ง€๋Š” ์ƒํ™ฉ, ์ฃผ๋กœ ๋ฌด์Šน๋ถ€


๋Ÿฌ๋„ˆ ๋Ÿฌ๋„ˆ    ํ„ด๊ณผ ๋ฆฌ๋ฒ„๊ฐ€ ์—ฐ์†์œผ๋กœ ํŠน์ • ์กฑ๋ณด๋ฅผ ์™„์„ฑ์‹œ์ผœ์ค„ ๋•Œ

๋Œ“๊ธ€

๊ฐ•์‹ฌ์žฅ์˜ค๋น 
๊ฐ•์‹ฌ์žฅ์˜ค๋น 
2025-07-24
ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋‚ฏ์„ค์ง€์•Š๊ตฐ
๋ฒˆํ˜ธ
์ œ๋ชฉ
๋‹‰๋„ค์ž„
๋‚ ์งœ
183949
๐ŸŽ“ [ํ™€๋ค ๊ฐ€์ด๋“œ] ํ™€๋ค์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ๋ฐฐ์›Œ์•ผ ํ•  ๋ฒ ํŒ… ๊ธฐ๋ณธ๊ธฐ ๐ŸŽ“
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2025-07-26
183948
๐ŸŽ“ ํ™€๋ค ์ž˜ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ 9๊ฐ€์ง€ ๊ณตํ†ต๋œ ํŠน์ง• ๐ŸŽ“
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2025-07-26
183907
๐ŸŽ“ [ํ™€๋ค ๊ฐ€์ด๋“œ] ๋“œ๋กœ์šฐ ์ƒํ™ฉ๋ณ„ ๋Œ€์‘๋ฒ• ๐ŸŽ“
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2025-07-24
183906
๐ŸŽ“ [ํ™€๋ค ๊ฐ€์ด๋“œ] ์‹ค์ „์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ์จ๋จน๋Š” ํ•ธ๋“œ๋ณ„ ํ”Œ๋ ˆ์ด ๋ฐฉ๋ฒ• ๐ŸŽ“
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2025-07-24
183905
๐ŸŽ“ [ํ™€๋ค ๊ฐ€์ด๋“œ] ๋ธ”๋Ÿฌํ•‘ ํƒ€์ด๋ฐ๊ณผ ์„ฑ๊ณต ์กฐ๊ฑด ๐ŸŽ“
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2025-07-24
183904
๐ŸŽ“ [ํ™€๋ค ๊ฐ€์ด๋“œ] ์ดˆ๋ณด์ž๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ํ•˜๋Š” ์‹ค์ˆ˜์™€ ํ•ด๊ฒฐ๋ฒ• ๐ŸŽ“
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2025-07-24
183876
๐ŸŽ“ [ํ™€๋ค ๊ฐ€์ด๋“œ] ํฌ์ง€์…˜๋ณ„ ์ „๋žต ์™„์ „์ •๋ณต ๐ŸŽ“
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2025-07-24
183875
๐ŸŽ“ [ํ™€๋ค ๊ฐ€์ด๋“œ] ํ…์‚ฌ์Šค ํ™€๋ค ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ๐ŸŽ“
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2025-07-24
183874
๐ŸŽ“ ์˜คํ”„๋ผ์ธ ํ™€๋ค์€์–ด ์‚ฌ์ „ (์†์–ด/์€์–ด์ง‘) ๐ŸŽ“
1
๊ด€๋ฆฌ์ž
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2025-07-23
183872
๐ŸŽ“ ์ดˆ๋ณด์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ™€๋ค ์กฑ๋ณด ์™ธ์šฐ๋Š” ๊ฟ€ํŒ! ๐ŸŽ“
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2025-07-23
183871
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2025-07-23